2019/3/12 11:16

強(qiáng)腎喝什么湯

1、栗子紅棗烏雞湯

烏雞處理干凈,放入沸水焯出血水,撈出再與姜片一起,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉制半小時(shí),加入板栗,紅棗,枸杞再燉半小時(shí)左右,最后加入鹽即可。

作用:栗子養(yǎng)胃健脾,補(bǔ)腎強(qiáng)筋;烏雞滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉,此湯營養(yǎng)豐富,是女性滋補(bǔ)之佳品。

2、枸杞豬腰湯

豬腰子洗干凈,鍋里放水和料酒煮開,下豬腰焯出血水,再將豬腰洗凈切條,把豬腰連同枸杞一起放入碗內(nèi),放姜片加適量的水,燉40分鐘,熟后再放鹽。

作用:枸杞子滋補(bǔ)肝腎,益精明目;豬腰營養(yǎng)豐富,非常適用于腎虛之人,可改善腰酸腰痛、遺精、盜汗等癥狀。

3、海參鴨湯

生姜洗凈切片,蔥去須洗凈切段,鴨肉洗凈切片,海參水發(fā)洗凈切片,油鹽起鍋,放清水適量,燒煮,煮沸后放鴨肉、海參,大火煮沸,小火繼續(xù)煮1小時(shí),再放姜、蔥再煮沸,調(diào)味即可。

作用:海參滋陰補(bǔ)腎、壯陽益精、養(yǎng)心潤燥、補(bǔ)血滋補(bǔ);鴨肉滋陰、補(bǔ)虛、養(yǎng)胃、利水,此湯具有補(bǔ)肝腎,滋陰液的作用。

黑豆首烏煲烏雞湯

相關(guān)閱讀：補(bǔ)腎食物菜單