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2019/1/11 11:29
日常腸胃食物
豬肚
在民間的食療方法里面，都是吃什么可以補什么的，而我們如果想養胃的話，則是可以選擇食用豬肚來養胃，因為豬肚里面所含有的營養物質都是可以給我們的胃部起到滋補的效果。其中比較常見的養胃湯就是有豬肚蓮子湯。
豬肚蓮子湯
材料：豬肚、蓮子。
做法：先把豬肚清洗干凈，然后洗凈切塊，放入鍋里加入清水燉煮10分鐘后撈起來瀝干；蓮子泡水半個小時后再去芯洗凈。往砂鍋里面注入清水，加入豬肚跟蓮子煮開之后再轉為中火慢慢的燉煮，最后燉煮到蓮子跟豬肚都熟透的時候再根據個人愛好放入調味料攪拌均勻即可。
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