2018/8/23 16:56

秋季寶寶養生飲食注意事項

1、多喝水

秋季寶寶養生飲食還有一點要注意的就是應該督促寶寶多喝水，秋天天氣干燥寶寶很容易因為天氣緣故而造成體內水分流失，所以為保證寶寶身體所需水分家長們一定要按時給寶寶喝水哦。

2、注意衛生

雖然已經過了盛夏但是秋季依舊是細菌滋生的高發期，所以秋季寶寶養生飲食還應該注意飲食的衛生，寶寶食用的餐具一定要贏開水消毒以免病從口入。

3、飲食均衡

秋季有很多的應季新鮮蔬菜水果上市，所以想要秋季寶寶養生的話家長們一定要注意秋季寶寶飲食的均衡性，寶寶正值生長發育的關鍵期，所以需要汲取均衡的營養攝入才能保證身體所需營養促進生長發育。

4、禁吃上火食物

秋季天氣本身就比較干燥而且秋季寶寶也極易上火，秋季寶寶上火的話會直接影響到寶寶的健康發育，所以秋季寶寶養生飲食還應該注意盡量避免食用上火的食物。

瑪格麗特餅干

相關閱讀：寶寶健康烘焙小零食