2017/1/18 16:06

3、血寒

血寒的原因：血寒是相對少見的一種情況，指局部脈絡寒凝氣滯、運行不暢所表現的征候。如果“腎陽”不足，血液得不到適當溫煦就會變冷。

血寒的癥狀：怕冷、肚子和腿會冷痛、手腳冰涼。

血寒的食療法：

生姜紅棗茶

原料：生姜、紅棗

做法：取五六個紅棗與生姜片一起放入鍋中，把水煮沸，起鍋前加紅糖當茶飲。

用法：生姜紅棗茶最好早上喝不能超過中午、必須喝熱的，喝生姜紅棗茶的最佳時間：從立夏到入伏的頭一天，每天都喝。

益母草燉牛肉

原料：牛肉300克，益母草10克，姜2大片，鹽適量。

做法：將原料放進沙鍋中，加水燒開后撇凈血沫，小火燉肉至肉爛即可。

用法：每周吃2次。