2016/11/24 17:06

5、山藥粥

原料：干山藥片30克，糯米50克。

制作：山藥、糯米加適量砂糖同煮粥。

用法：可供四季早晚餐食用。溫?zé)崾场?/p>

功效：補(bǔ)脾胃，滋肺，補(bǔ)腎固精。適用于脾虛腹瀉，

腎虛遺精、慢性久痢、虛勞咳嗽、氣血不足、納食不香，口干喜飲、大便秘結(jié)。

6、桑椹果粥

原料：桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。

制法：

1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用；

2、米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

功效：補(bǔ)肝滋腎，益血明目。

用法：每日一次，常食。

應(yīng)用：適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。