2016/9/20 13:52

西蘭花

除富含維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿卜素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助于清除體內毒素，從而減小腎臟負擔，并且有助預防癌癥。

 
西蘭花奶油濃湯

胡蘿卜

胡蘿卜中豐富的膳食纖維能幫助清理結腸中的垃圾，并加速將其排出體外。

 
胡蘿卜雞蛋煎餅