2012/2/7 14:16

食物抗噪音

○案例：李先生，某銀行公司職員

每天在辦公室，同事們匆匆忙忙，接著不同的電話，外面也是車水馬龍，李先生懷疑自己一直處在這種狀況下，覺得很糟糕。但他深刻地明白改變環境是不可能的，只能是試著加強自己的“抵抗力”了。

☆專家支招：

在噪聲環境中體內的B族維生素消耗量很大，應多食富含B族維生素的食物，如小米、燕麥、玉米等。