2012/2/7 14:15

點破喂養不得法的迷津

中國預防科學院兒童營養專家調研結果表明，我國大約2/3的兒童，有特別偏愛或總是拒絕吃某些食物的習慣，由于導致身體缺乏一些必需營養，成為現代“營養不良兒”，由此，免疫力普遍下降。其實這些現象是緣于媽咪在喂養上走入迷津——

迷津1　讓寶寶錯過了味覺最佳發育機會

每種沒有吃過的食物，對于寶寶來說都是新鮮的、好奇的，他們并不會天生就有什么成見，通常需要媽咪培養出良好的味覺及嗅覺感受。寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏，因此是添加輔食的最佳時機，因為，寶寶通過品嘗各種食物，可促進對很多食物味覺、嗅覺及口感的形成和發育，也是寶寶從流食——半流食——固體食物的適應過程。

在1歲左右時，已經能夠接受多種口味及口感的食物，而滿足身體生長發育的需要，順利斷奶。然而，在給寶寶添加輔食的過程中，如果媽咪一看到寶寶不愿吃或稍有不適，就馬上心疼地讓寶寶停下來，不再讓吃，這樣，便使寶寶錯過了味覺、嗅覺及口感的最佳形成和發育機會，不僅造成斷奶困難，而且導致日后典型的厭食癥。

迷津2　對寶寶最初表現的“偏食”采取強制態度

寶寶在8個月時，對于食物已經能表示出喜厭，這就是最初的“偏食”現象。然而，這種偏食是很天真的，不能同大一點的孩子的偏食相提并論。因為寶寶在這個月齡不喜歡吃的東西，很有可能到了下個月就又愛吃了。而媽咪并不了解這一點，生怕寶寶缺了營養，對寶寶不吃的行為非常在意，十分“較真”，以致采取強硬的態度，結果給寶寶的腦海中留下十分不良的印象，以后很難再接受這種食物，從而導致真正的偏食習慣。

迷津3　對于寶寶的營養攝取過于關注和擔心

媽咪總是按照自己對于營養知識的了解，去給寶寶安排膳食，從來不允許寶寶按照自己的欲望去喜好某種食物，認為這樣才能保證營養的攝取。然而，兒科醫學專家表明，只要寶寶的味覺、嗅覺及對食物的口感發育正常，正常的寶寶是完全可以從愛吃的各種搭配得當的食物中，選擇出有益健康的飲食組合。雖然寶寶的食欲可能會經常變化，只要不過分受到人為偏見的影響，從長遠看他們的飲食一般是能夠達到平衡的。

因此，媽咪應該允許寶寶按照自己的愿望去喜厭某種食物，不必大驚小怪的，過分的關注和擔心反而會起反作用。如果媽咪對于米飯、牛奶、肉類、蛋類等食品的營養價值不太了解，也不能為寶寶提供能夠滿足身體生長發育需要的均衡營養。

迷津4　在飲食上總是嬌縱寶寶

通常寶寶都是碰到喜歡吃的食物，就沒完沒了地吃個不停，而媽咪卻對此不以為然，一味地嬌縱寶寶。然而，小孩子的消化器官還很嬌嫩，如果一味地嬌縱，就會使寶寶傷了脾胃，結果造成傷食，以后一碰到這種食物，就感到十分厭惡，從此再也不吃了，由此導致營養攝取不均衡，發生“營養不良”。

迷津5　糾正寶寶偏食、厭食習慣過于心急

當寶寶不愛吃某種東西時，媽咪一著急，就常常采取強迫、誘惑、收買或威脅等做法，硬要寶寶往肚子里吃，結果造成不良的心理影響。時間一長，就會使寶寶對這種不愛吃的食物形成條件反射，即一見到便感到惡心。長此以往，也會影響營養的均衡攝取。

迷津6　媽咪自己有不良飲食習慣

寶寶偏食、厭食，往往受媽咪的影響，如對媽咪對自己不愛吃的飯菜，懶于很好地去做，也不注重口感和色澤；常常在言語之中經常流露出對這些食物的偏見。這樣，就會使寶寶先入為主，對某些食物沒等進口就感到厭惡了。或是一種飯菜只要自己認為有營養，便讓寶寶上頓吃完下頓又吃，最終使寶寶對這種飯菜倒了胃口，以后再也不吃了。