水果食療
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常吃葡萄可降血壓 消炎
美國研究人員最近說，常食用葡萄可能收到降血壓的效果。
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無花果對新媽媽是營養美食
無花果10枚，菱角60克(研末)，薏米60克，粳米100克。將粳米、無花果、薏米加水煮粥，待粥煮至濃稠時...
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蘋果獨特保健新發現
近來，許多研究證明蘋果具有獨特的保健作用
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讓你變瘦的九種食物
想不運動也能減肥嗎？想，那就吃吃下面的9種消脂食物吧!這些減肥食物都含有豐富的纖維素和蛋白質。
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3種水果治酒醉
葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。
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依體質選擇水果
青蘋果中含有葉黃素或玉米黃質，它們的抗氧化作用能使視網膜免遭損傷，具有保護視力的作用。
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可以除病痛的幾種水果
葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，能緩解吸煙引起的等不適癥狀。
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西瓜皮可以去痱子
新鮮的西瓜皮對水腫、腎炎、燙傷、浮腫等疾病有良好的輔助治療作用，吃完西瓜后將西瓜皮稍加烹制即可食用。
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每天十個棗天天身體好
大棗，補太陰之精，化陽明之氣，生津潤肺而除燥，養血滋肝而息風，療脾胃衰弱。
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不同病患者要吃對應水果
胃潰瘍患者宜吃青綠色的香蕉，從而促進潰瘍愈合，防止胃酸侵蝕胃壁，而黃熟的香蕉則沒有這種功效。同時要注意少吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
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女人 別在睡前吃水果
在油脂消費過多、谷類食物消費偏低，導致城鄉居民鈣、鐵、維生素A等微量元素攝入不足等問題之外...
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吃櫻桃可以治女性痛經
櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥，鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。
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柿子不是每個人都適合吃
因柿子葉具有降壓、軟化血管的作用，日本老人常將柿子葉制成養生茶飲用。
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五色藥用蔬果幫忙防癌
美國癌癥學會最近提出了“5 a day蔬菜搭配法”，建議人們每天吃紅色、黃色、綠色、紫色、白色共5種顏色的蔬果制成的沙拉。
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小番茄不適合當水果吃
生吃蔬菜最健康，西紅柿能當零食，土豆會增肥……果真如此嗎?答案也許會出乎你的意料！低熱量、營養全面的特點，讓蔬菜成為了健康和苗條的代名詞，只要吃蔬菜就萬無一失嗎?
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6種絕招“清腸”
眼下，女人談話中出現頻率最高的詞匯之一就是排毒那么，我們身體的毒素究竟躲藏在哪里呢?專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在于毛孔血液以及淋巴等部位可見，保障了腸道的清潔，毒素導致的身體危機也就解決了大半。
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6款蘋果食療方
將蘋果去除皮、核，搗爛食用，每日4次，每次約100克。周歲以下嬰兒可服蘋果汁，每次半湯匙，每日3次。
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這些水果能防酒醉
西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。
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這些水果解決男人尿路問題
獼猴桃新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。
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必知的橙子16大神奇用途
運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。
