2019/3/29 15:08
3、雞排
每塊熱量=約500卡路里=蛙泳37分鐘
罪魁禍首：油炸
一塊雞排的熱量大約介於500～600卡路里，切得越薄的雞排炸起來越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂熱量也就越多！！一塊大雞排可以吸附約兩湯匙的油，所以光是油脂的熱量就占了將近300卡路里！
4、奶茶
每杯熱量=約320卡路里=跳有氧操53分鐘
罪魁禍首：高糖
一杯500CC的珍珠奶茶，里面含有2份奶茶+2湯匙“珍珠”，所以熱量約為240+80=320卡路里。
相關閱讀：低熱量食物菜單
客戶端
2019/3/29 15:08
3、雞排
每塊熱量=約500卡路里=蛙泳37分鐘
罪魁禍首：油炸
一塊雞排的熱量大約介於500～600卡路里，切得越薄的雞排炸起來越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂熱量也就越多！！一塊大雞排可以吸附約兩湯匙的油，所以光是油脂的熱量就占了將近300卡路里！
4、奶茶
每杯熱量=約320卡路里=跳有氧操53分鐘
罪魁禍首：高糖
一杯500CC的珍珠奶茶，里面含有2份奶茶+2湯匙“珍珠”，所以熱量約為240+80=320卡路里。
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