2018/12/26 10:57

改善睡眠

在平時(shí)經(jīng)常有失眠多夢(mèng)的人，如果每天堅(jiān)持喝一杯薄荷水的話，是具有改善睡眠的效果，因?yàn)楸『衫锩婧胁簧俚娘柡陀透『纱迹@些物質(zhì)是能刺激我們的大腦，促進(jìn)新陳代謝跟排毒的效果，能夠放松我們的精神，起到促進(jìn)睡眠的效果。

哪些人不能喝薄荷水

孕婦

薄荷里面也是含有能夠影響胎兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形或者流產(chǎn)的情況，特別是懷孕前8個(gè)月的危害更大，所以說(shuō)孕婦也是不能喝薄荷水的。

涼拌雞絲

相關(guān)閱讀：女性減肥食物菜單