2017/5/23 13:57

4、眼淚排毒法

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個認識，而且也被西方醫(yī)學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。

5、睡眠排毒

最后說睡眠排毒。這個辦法聽上去最輕松舒適，其實就是講究入睡時間。肝臟、膽囊是我們重要的排毒器官，二者的排毒需要在人體深度睡眠中進行。肝臟的排毒時間是23點至次日1點，接下來的1點至3點是膽囊的排毒時間，所以，盡量不要熬夜，是美容和排毒中最省事的好方法。

大部分女人家里瓶瓶罐罐的保養(yǎng)品堆滿一桌子，浴室柜子也是滿滿的保養(yǎng)品，然而這么多的保養(yǎng)品真的能夠全部吸收嗎?其實食補遠比這些保養(yǎng)品的涂涂抹抹更有效，那么什么可以抗衰老呢?