2017/3/27 17:15

3 紅棗粥

用料：大米100克，紅棗50克。

制作方法：先將紅棗洗凈，用溫水泡20分鐘，大米洗凈后，放入鍋內加水適量與大米同煮。待米爛湯稠即可。每日早晚常服。

美容功效：可以使面色紅潤，皮膚光潔，減少皺紋。

4 棗泥杏仁餅

用料：糯米粉500克，紅棗300克、杏仁100克，白糖適量。

制作方法：

(1)將杏仁放入熱水中泡10分鐘，剝去皮放鍋中用小火炒熟后趁熱研成碎末。

(2)將紅棗用溫水洗凈后放入鍋內，【文章整理by健康飲食網foodwang.com】加水適量煮軟后撈出去皮、去核攪碎成棗泥。

(3)將糯米粉放入干凈的盆內，加大棗泥、杏仁末和白糖和勻，在加適量稀粥合成團，反復鞣至光滑，搓成長條，就成大小均勻的劑子。

(4)將每個劑子按扁，搟薄成圓餅胚，放入屜中，用大火蒸20分鐘即可出鍋裝盤，趁熱上桌食用。

美容效果：紅棗、杏仁均有美容養顏效果，可使面容紅潤白嫩光潔，與糯米同時可增強體質，并能延緩皮膚衰老。