2017/2/22 16:24

第三款，胡蘿卜西蘭花辣椒汁！

這道蔬菜汁具有很好的排毒減肥效果，能促進(jìn)身體的健康，胡蘿卜和辣椒的甜味剛好可以中和西蘭花的苦味，使其味道非常好。另外，還能保持皮膚美白，并起到明目的作用。

大胡蘿卜2根、大西蘭花1個(gè)、紅辣椒1個(gè)。將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和籽，將所有蔬菜切成合適大小的塊或片，榨汁，攪拌均勻后即可飲用。

總結(jié)

如果最近你吃多了，整個(gè)人都胖了一圈？那么可以試試果蔬汁斷食排毒減肥法。通過喝果蔬汁斷食來(lái)幫你清除體內(nèi)毒素，并快速去油脂，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)除宿便，從而達(dá)到減肥的目的。同時(shí)，還可以刺激荷爾蒙分泌旺盛，恢復(fù)活力，讓臉色變得紅潤(rùn)。

斷食能使消化系統(tǒng)所耗費(fèi)的身體能量，轉(zhuǎn)移到排泄工作上，而有效排除體內(nèi)毒素及宿便，以達(dá)到瘦身效果。但是用水果替代正餐，不僅無(wú)法有效排除體內(nèi)毒素，還容易造成營(yíng)養(yǎng)素不足。蔬果汁斷食法不同于其他斷食法，豐富多樣的蔬果營(yíng)養(yǎng)素能補(bǔ)充身體長(zhǎng)期欠缺的微量元素。