2016/10/12 17:06

胡蘿卜汁

 
鮮榨胡蘿卜汁

做法：新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

功效：胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A.維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并防治皮膚粗糙及雀斑。

黃瓜粥

 
祛斑美容黃瓜粥

做法：鮮嫩黃瓜300克，大米100克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以祛斑、潤澤皮膚、減肥。

功效：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B2、維生素B1、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚.

黑木耳紅棗湯

 
黑木耳紅棗湯

做法：黑木耳30克，紅棗20枚。祛斑的偏方，將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：黑木耳在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。經常服食，可駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

以上呢就是小編為你詳細介紹的可祛斑的食物，溫馨提示，臉上有斑的MM要避免在白天食用感光食物，平日注意防曬。