2016/9/18 11:16

咖啡

咖啡中含有咖啡因，這種物質可以提高人體的新陳代謝水平，所以喝咖啡也能燃燒脂肪。不過想要喝咖啡來減肥的話，建議喝不加糖的黑咖啡，減肥效果是比較好的。需要注意的是，咖啡不能過量飲用，否則易引起心悸、失眠等不良反應。

什么東西燃燒脂肪?在日常生活中，很多食物都具有燃燒脂肪的作用，除了上面介紹的番茄、蘋果和咖啡能加速脂肪燃燒以外，像獼猴桃、木瓜、菠菜、西柚、雞蛋、燕麥、魔芋等食物，也都具有燃燒脂肪的作用。所以，想要減肥的朋友不妨經常食用上述食物來減肥。