2015/1/7 11:27
推薦NO.7：銀耳
推薦理由：
●滋陰潤(rùn)肺
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補(bǔ)身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤(rùn)肺，很適合秋冬干燥的時(shí)候食用。
●美容祛斑
銀耳中含有各種對(duì)人體有益的氨基酸，長(zhǎng)期食用銀耳可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
●清熱健胃
銀耳中含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，很營(yíng)養(yǎng)，能夠清熱健胃。
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