2012/2/7 13:25

第四道：白蓮

加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心，因為蓮子心有清熱瀉火的作用。

第五道：生姜

生姜能調味、抗寒，火鍋內要放點不去皮的生姜，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。

第六道：酸奶

酸奶既可以對胃黏膜有一定保護作用，又可促進消化。