2012/2/7 13:02

排毒套餐

起床后先喝一杯水或一杯鮮榨果汁或一杯蜂蜜水。

早餐：一大碟水煮蔬菜和一大盤新鮮水果。

上午小食：一小盤水果和兩個核桃或杏仁。

午餐：大盤水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。

下午小食：小碟干果、果仁、小碟水果。