2012/2/7 13:28

7、番茄

番茄的膳食纖維在腸內(nèi)可以吸收多余的脂肪，將脂肪和食物殘?jiān)黄鹋判钩鰜?lái)，有促進(jìn)排便的作用。而她含有的茄紅素、食物纖維及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)有瘦臉功效。

8、豆苗

豆苗不僅含有各種營(yíng)養(yǎng)，其所含的鉀元素還有利于消除水腫。另外，食用豆苗還能加強(qiáng)咀嚼效果，能有效促進(jìn)口腔活動(dòng)，是非常有效、營(yíng)養(yǎng)豐富的瘦臉食品之一。當(dāng)然，選擇綠色的豆苗瘦臉更有效哦！

9、檸檬

飲用檸檬水瘦臉是小臉明星宋慧喬的獨(dú)門(mén)秘笈。檸檬能夠軟化并清潔皮膚，同時(shí)還能增加臉部彈性。早餐前喝一杯檸檬水有助促進(jìn)消化、能幫助你排清體內(nèi)多余的代謝物以及消除臉部的浮腫，是非常理想的瘦身、瘦臉食物。