2012/2/7 13:26

女人最愛減肥食物冠軍排行榜

[導讀]愛美女性都渴望擁有苗條完美的身材，為此還不惜節食減肥。其實，并不是所有的食物都是窈窕的禁品。有的食物不僅不會變胖，還有助于減肥。列舉6大局部減肥食品冠軍，讓你健康減肥擁有完美身材。

1、瘦臉冠軍——西芹

西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。

一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過程中，又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。

這樣，女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物，而且對瘦臉有奇效。

2、瘦大腿冠軍——白蘿卜

像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，人的大腿也是用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，因此，女性的大腿部位特別容易堆積脂肪。

白蘿卜所含有的辛辣成分——芥子油，能夠促進脂肪類物質更好地進行代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的。女性利用白蘿卜的這種功效來對付大腿部的脂肪再合適不過了。