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四類食物讓你越吃越美

2012/2/7 13:04

女人皮膚隨著歲月的變遷越來越讓人擔心,除了精心呵護外,我們還要學會在吃上下功夫,進來就來教您讓女人越吃越年輕的東西。

四類食物讓你越吃越美

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

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