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飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)

告別營(yíng)養(yǎng)不良 飲食補(bǔ)身最有效

2012/2/7 14:48

提供植物化合物

飲食調(diào)補(bǔ)除能為機(jī)體提供多種營(yíng)養(yǎng)素外,還能提供多種屬于非營(yíng)養(yǎng)素的植物化合物成分,如黃酮類、多酚類等,這些化合物對(duì)預(yù)防慢性病、延緩衰老和維持機(jī)體健康有重要作用。

美味實(shí)惠

飲食調(diào)補(bǔ)成本低,營(yíng)養(yǎng)制品費(fèi)用則往往較高。食物可以通過其色、香、味使人心情愉悅,是一種美的享受。

而攝入營(yíng)養(yǎng)制品,特別是營(yíng)養(yǎng)性藥物,可能會(huì)產(chǎn)生不良的心理影響,兒童尤其如此。

營(yíng)養(yǎng)制品,服用要合理

下列情況可以考慮應(yīng)用包括營(yíng)養(yǎng)類藥物、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑或某些含營(yíng)養(yǎng)素的保健食品,或天然食物補(bǔ)充與營(yíng)養(yǎng)制品同時(shí)應(yīng)用。

1、機(jī)體某種或幾種營(yíng)養(yǎng)素嚴(yán)重缺乏,食物補(bǔ)充在短期內(nèi)難以奏效時(shí),可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)制品。

適當(dāng)補(bǔ)鈣

2、某些疾病使進(jìn)食量受到限制,飲食難以滿足正常營(yíng)養(yǎng)需要時(shí),如口腔疾病、胃腸道疾病、腫瘤放化療時(shí)胃腸反應(yīng)嚴(yán)重的患者。

3、常規(guī)飲食不能滿足某些人群對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)素的特殊需要時(shí),如老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,可以適當(dāng)補(bǔ)鈣;孕婦對(duì)葉酸需要量增加,妊娠早期應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充葉酸;高溫條件下作業(yè)人員容易從汗液中丟失無(wú)機(jī)鹽和某些維生素,也應(yīng)予以適當(dāng)補(bǔ)充,等等。

補(bǔ)充維生素

4、常規(guī)飲食雖能滿足正常生理需要,但某些營(yíng)養(yǎng)成分額外補(bǔ)充可以有益健康,如老年人機(jī)體抗氧化能力和免疫功能往往下降,適當(dāng)補(bǔ)充具有抗氧化功能的營(yíng)養(yǎng)素如維生素E、維生素C,將有助于增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力;適當(dāng)補(bǔ)充維生素A有助于改善機(jī)體的免疫功能。

5、對(duì)某些疾病恢復(fù)期、較大手術(shù)后的患者等,可以有針對(duì)性地補(bǔ)充某些營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)促進(jìn)疾病康復(fù)是有益的。

當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不良患者選用營(yíng)養(yǎng)制劑補(bǔ)充時(shí),應(yīng)同時(shí)針對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的病因進(jìn)行治療

當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不良患者選用營(yíng)養(yǎng)制劑補(bǔ)充時(shí),應(yīng)同時(shí)針對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的病因進(jìn)行治療。為了保證安全有效,應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師或臨床醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用。

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