2019/4/28 17:36

3、合理飲食

患者也要在飲食方面注意一點，不要吃很多的葷菜和油膩辛辣的食物，這些都是帶有刺激性的，會讓患者的疾病馬上復發的。

4、注意保暖

進入冬季以后，室內外氣溫差異比較大，忽冷忽熱容易造成頭疼。除了平時應注意氣候變化之外，還需要及時添加衣服，注意頭部的保暖。

5、情志舒暢

患者要保持一個良好放松的心情，這樣會讓患者的心理負面的減少，防止患者的情緒波動較大導致病情的發作，患者也可以多聽一下輕音樂或者是一些比較搞笑的電視，這些也是可以幫助患者避免煩躁憂慮情緒。

黑芝麻全麥吐司

擴展閱讀：大家都在做全麥面包

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