2019/4/19 11:00
熬夜補救方法：
當出現熬夜傷害皮膚的情況，我們可以選擇吃檸檬來緩解這個危害。因為檸檬里面含有很多的物質都是具有保護皮膚的效果。在平時的時候，我們可以選擇生吃檸檬，也可以直接把檸檬拿來泡水喝，都是具有這些效果的。
想要預防這個危害的話，我們可以選擇吃些富含維生素C的食物，比如西紅柿、西蘭花、胡蘿卜等蔬菜，這些都是含有非常多的維生素C，可以幫助我們提高身體的免疫力，降低熬夜帶來的危害。
上面說了3種熬夜的危害，以及應對的方法，希望可以對大家有所幫助。
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