2019/2/26 13:08

青椒

青椒是一個具有很多營養物質的食物，其中維生素含量也是非常的高，根據營養學家的介紹，維生素是具有保護視力的效果，可以緩解視力疲勞的出現。不過在平時，有些挑食的人，是不喜歡吃青椒的，但是如果你經常用眼的話，小編還是建議你不要挑食。

緩解眼睛疲勞的方法

熱敷眼睛

在家里出現眼睛疲勞的時候，我們可以先用毛巾浸泡熱水后直接擰干，然后用毛巾敷眼睛，可以讓眼睛周邊的血液循環速度出現加快的情況，這樣是可以有效緩解眼睛疲勞的。算是一個白領護眼很不錯的方法。

按摩眼睛

當出現眼睛疲勞的時候，我們可以先閉眼瞇一會，然后雙手搓熱，直接按摩我們的眼周，促進血液循環，從而起到緩解眼睛疲勞的作用。

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