2018/12/18 14:20

菊花茶

菊花茶可以說是非常常見的，但是如果我們想要降血壓的話，最好是選擇用甘菊，如果是大白菊或者是小白菊的話，其效果也是很不錯的。我們每次可以取3克左右的菊花，然后放入杯中里面，用熱開水沖開直接飲用，每天喝3次即可幫助我們降血壓。

山楂茶

山楂這個食物可以說是具有促進消化跟擴張血管的效果，也能夠幫助我們降血壓，降血糖。在平時的時候如果用山楂泡茶來飲用的話，是可以治療高血壓的。其飲用的方法也是很簡單，只要每天取一個鮮嫩的山楂果來泡茶的話就可以了。

治療高血壓的食療方

糖醋蒜

材料：糖、醋、大蒜。

做法：先把大蒜去皮之后清洗干凈，然后放入已經洗凈的罐子里面，再倒入適量的糖跟醋，醋差不多要沒過大蒜的表層；然后把蓋子密封住，直接儲存1個月。每天吃6個大蒜，還有喝一點藥汁，連續一個月的話就能起到降壓的效果。

糖醋蒜

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