2018/12/5 11:17

治療消化不良的食療方

青椒炒苦瓜

材料：青椒2個、苦瓜250克、蔥少許。

做法：先把青椒對半切，然后去籽后再洗凈切成絲；苦瓜也一樣是對半切，再去籽切絲；蔥直接洗凈切成蔥段。鍋里倒入適量的油，倒入青椒絲跟苦瓜絲，用大火翻炒1分鐘后加入蔥段跟調味料，再接著翻炒到材料熟透即可。

茶葉粥

材料：茶葉、大米。

做法：先把茶葉洗凈之后放入鍋里直接煮汁去掉渣，然后把大米先淘洗干凈，倒入鍋里，直接用小火煲1個小時，等大米熟透開花的時候就可以吃了。

梨藕荸薺湯

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