2018/11/20 16:03

二、吃什么排腎毒

1、蘆筍

這種蔬菜可能一些女人不認識，不過也不要緊，自己網上搜索下資料很快就認識了。這種蔬菜常吃對腎臟很有好處的，因為蘆筍中含有一種十分有效的能夠清潔腎臟毒素的物質——天門冬素，這種元素攝入身體里面之后，有助幫助腎臟去除結石，讓腎臟更加健康。

2、黃瓜

很多女人只懂得黃瓜有養膚的效果，但其實它的有益之處可不止一個，適當吃黃瓜有助清理尿道，從而有助腎臟排出毒素，維持泌尿循環的健康。而且吃黃瓜還能幫助人體減少尿酸，起到保護腎臟的作用。

建議想要有更好的排毒效果，能夠更好的保護腎臟的話，要記得熟吃黃瓜，而且最好是在晚飯前食用，因為其作為排毒食物，最開始進入身體里面的話，能夠很好地將后面攝入的食物脂肪還有鹽分一起排出身體外面，能夠更好地幫助身體排毒。

荷塘月色

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