2018/10/26 16:30

5、白蘿卜

中醫認為白蘿卜性涼，入肺胃經，秋季多吃白蘿卜可促進食欲同時具有化痰止咳之功效。白蘿卜，生熟皆宜，秋季由以白蘿卜湯為宜。

6、豆漿

豆漿中的麥氨酸可抑制支氣管炎平滑肌痙攣，從而減輕肺的負擔。當然了不同的豆漿其養生功效也都是不一樣的，因此日常可經常食用。

豆漿男女老少皆宜，但是如果有痛風的話，就要盡量少飲用了。不要在空腹的時候喝豆漿，少量多飲，不可同藥物，雞蛋同食更健康。

蒸蘿卜

擴展閱讀：白蘿卜的食用大全