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2018/10/23 15:32
4、少吃高嘌呤食物
動物內(nèi)臟、濃肉湯、魚子、腦、沙丁魚、鳳尾魚等的嘌呤含量高，要少吃。
5、多吃新鮮蔬菜和水果
新鮮蔬菜和水果嘌呤含量少，可以多吃。但要避免吃嘌呤豐富的蔬菜，如菠菜、菜花等。
6、足量喝水
喝水可以促進(jìn)尿酸排出，每天應(yīng)該喝水2000毫升以上。可以適當(dāng)喝蘇打水。
7、禁酒
過量飲酒會導(dǎo)致血液尿酸增高，誘發(fā)痛風(fēng)，啤酒尤其明顯。最好不喝酒，特別是痛風(fēng)發(fā)作期間。
擴(kuò)展閱讀：秋季治痛風(fēng)，常吃5種食物
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