2017/8/18 11:36

3、蒸餾水讓你身體“當(dāng)機”

在很多人看來，水有什么區(qū)別，反正沒有味道，能解渴就好了啊！錯錯錯！這就像雖然都是牛仔褲，Boyfriend和Legging的搭配能一樣嗎？

如果不是被困在沙漠沒有選擇，平時要遠(yuǎn)離蒸餾水。這可不是危言聳聽嚇唬你，COCO要敲黑板嚴(yán)肅臉地說：它真的“有害”。

當(dāng)然，也不是喝完立刻中毒送醫(yī)，只是當(dāng)做長期習(xí)慣的話，身體可能會當(dāng)機哦！首先你要了解，蒸餾水是將水先氣化再冷凝變回液態(tài)水，整個過程都充滿著一股做物理實驗的感覺。

雖然聽起來像是會蒸餾掉所有有害身體的物質(zhì)，然鵝并不是！像是有機物、人工合成物、氯化物、藻類等有害物質(zhì)還是會賴在水里，長期喝下去的話，身體還會陷入丟失電解質(zhì)和部分礦物質(zhì)的尷尬，小心牽連出高血壓和心臟問題。難怪在歐美地區(qū)，蒸餾水不能作為飲用水銷售。

不過它也不是一無是處，比如護膚時還是需要它的。而且，偶爾喝一下也沒有關(guān)系。

排骨蓮藕湯

怎么喝水才不會水腫？

1、把握喝水的速度

不要一下子喝一杯水，要慢慢喝。可以喝一口水，在嘴里含一會兒在吞進去。這樣能夠讓身體充分吸收水分，避免第二天醒來水腫。

2、往水里加料

睡前可以用一杯蜂蜜水或淡鹽水來代替白開水。蜂蜜水和淡鹽水的濃度比白開水高，容易吸收。并且，睡前喝蜂蜜水和淡鹽水還可以補充身體所需的其他成分。

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