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有針對性的吃水果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我

2017/3/22 10:05

菠蘿&肚子脹氣

菠蘿利尿助消化,尤其含蛋白酶可加速分解肉類,有時(shí)炭烤食物吃太多,肚子鼓脹不舒服,吃鮮菠蘿可快速消脹氣。

木瓜&健胃


木瓜牛奶

熬夜后常出現(xiàn)便秘、胃痛等上火發(fā)炎癥狀,可吃點(diǎn)木瓜健胃、通便,用青木瓜燉煮排骨湯,可保護(hù)胃壁。

番石榴&預(yù)防流感

紅心番石榴的營養(yǎng)成分較其他番石榴高,含維生素C、鉀、磷、硫等礦物質(zhì),可強(qiáng)化淋巴系統(tǒng)、預(yù)防感染。

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