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感冒了,4種方法比吃藥打針更可靠

2017/2/9 11:37

第三,從感冒的性質來說,感冒屬于自愈性疾病。

感冒是一種自限性疾病,它發展到一定程度后能自動停止,并逐漸恢復痊愈。也就是說,傷風感冒期間吃藥打針對縮短病程(即疾病發生發展到結束所經歷的過程和時間)沒有多大幫助,感冒藥僅僅是緩解一時的癥狀,而不是治病。

以上綜合,便得出一個結論:普通感冒,在沒有其他并發癥的前提下,真沒必要去看醫生。但如果由普通感冒引發了其他炎癥,那就得去醫院了,患者請自行把握。

感冒了,別忽視你的自愈能力

感冒能自然好,其實是因為我們每個人的體內,都具有自愈能力。這種自愈能力作為一個“隱形”醫生,能讓人體的60%以上的疾病不治而愈。感冒會不治而愈,傷口會不治而愈,甚至癌癥也會不治而愈!這并非無稽之談,有學者調查了中國、歐洲的868例癌癥自愈病人,認為癌癥自愈是客觀存在的。

沒有什么會比我們自身的免疫力“藥效”更快了。所以,感冒與其吃藥打針,不如想想如何增強我們的免疫力,提高自愈的能力。

想喚醒我們身體的自愈力,平時不妨這樣做:

1. 合理膳食

日常飲食要注意葷素的搭配,粗細的搭配以及水果蔬菜的搭配。會刺激腸胃的食物(辛辣、生冷、重口等)少吃,保持飲食豐富和多樣化即可。

2. 熱愛運動

運動不僅能幫助我們強身健體,更能幫助我們克服很多慢性病。我們需根據自己的年齡和體質,尋找適合我們的運動,比如健步走,慢跑,爬山,騎車等適合大多數人。每周運動3-5次,每次半小時左右,堅持下去,體質絕對會有所提高。

3. 睡眠充足

睡眠是恢復體能最有效的方法之一,通過睡覺能促進我們身體各組織器官的生長發育和自我修復。只有睡好覺,才能養足力氣,以更加飽滿的狀態去“對抗”疾病。

4. 心情開朗

多項研究證實,心情愉悅可以提高免疫力,減少患病風險。可見,好心態不僅是健康的內在基石,也是對抗各種外邪入侵的天然屏障。所以,要學會每天用平和的心態對待一切。心情煩悶時不要任由其發展,不妨通過做運動、聽音樂,或與朋友聊天等方式來減輕壓力。

感冒了,多喝水,多休息,盡量不吃藥打針。長此以往,你會發現你的免疫力就醬紫被鍛煉粗來了!體弱多病的軟妹紙都能進化成女金剛!

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