2016/10/9 17:55

4、影響視力

很多人熬夜就是上網打游戲或玩手機，這無形當中又增加了眼睛的負擔，導致視力下降。

5、危害皮膚的健康

經常熬夜上網、玩手機，會對皮膚有過多的輻射，而不規律的睡眠，會導致皮膚水分的流失，易長痘痘，皮膚會變得暗淡無光。

熬夜的危害其實還有很多，相信大家也都知道熬夜對我的身體健康非常的不利，可是有些時候，我們為了改善自我的生活環境，競爭一個工作崗位或努力拼搏爭分奪秒的去開創自己的事業之路，不得不熬夜時，我們如何才能將熬夜危害我們身體健康程度降到最低呢？