2016/10/25 17:55

二、防癡呆。

研究表示：香蕉有助于提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。

三、防治抑郁癥。

香蕉內含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。

四、改善早泄。

俗話說“十個男人九個虛”，這里所說的虛指的是腎虛，早泄是腎陽虛最典型的癥狀。香蕉富含多種有益微量元素，其中的鎂元素對男性尤其重要。鎂是重要的神經傳導物質，不僅可以讓肌肉放松下來，而且還能有效提高精子的活力，增強男性生育能力。醫生們研究發現，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

五、防治低血鉀癥

燥熱的秋天，陰涼的天氣更適合運動。運動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時香蕉則是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。