2019/12/27 17:06

5、阿膠

阿膠不止是補血佳品，還能潤養骨髓，濡養筋骨，溫臟腑，活氣血，從而抗疲勞，御風寒，延緩機體衰老，對女性子宮具有不可取代的溫暖作用。

6、牛蒡

牛蒡經常放入食療餐單之一，皆因牛蒡的植物纖維十分豐富。它含有大量胡蘿卜素、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、C、鈣、磷、鉀、鐵、膳食纖維，以及人體必需的各種氨基酸，其中精氨酸更可以有效保護子宮和卵巢。牛蒡可以清除血管中的廢物，加快細胞的新陳代謝，同時促進女性荷爾蒙分泌、可以改善月經失調和預防卵巢疾病。 

7、羊肉

羊肉是天然的溫暖食物，最能補腎陽，對女性腹中冷疼，虛勞不足有非常好的改善作用，宮寒的女性平時可以多吃羊肉，以達到溫中祛寒，補益腎陽的功效。

8、板栗

板栗富含維生素，蛋白質和其他微量元素，其性溫，有補腎陽，緩虛弱的作用，常吃板栗可以健脾胃，提升身體陽氣，溫暖子宮，女性多吃可以滋補身體。

9、豆腐

豆腐中含有天然的植物性激素，可以防止體內雌激素水平過高，從而能防止與性激素相關的癌癥，像乳腺癌和子宮癌的發生。

藥膳當歸雞腳

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