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2019/6/14 16:10
二、治療脫發的食療
1、花生豬蹄
原料：花生100克，豬蹄1000克，大棗40枚。
做法：豬蹄去毛洗凈后，放入鍋中，加水煮至八成熟后撈出，用生抽涂勻豬蹄，放入油鍋中炸成金黃色后倒入清水和花生米、大棗及適量鹽、姜等調料，大火煮沸后改用小火燉爛即可食用。每日1劑，可以分四餐食用，連續服用10~15日。
功效：補中益氣、養血補血、生發護發。適用于氣血虧虛、毛發枯黃、脫發者。
2、何首烏雞蛋
原料：何首烏60克，雞蛋2個。
做法：直接將上述原料倒入鍋中加入適量清水同煮，待雞蛋煮熟后，撈出，去殼后又放入鍋中煮5分鐘即可，吃蛋飲湯，每日1次。
功效：適用于因血虛體弱引起的脫發、頭發早白者。
3、桑葚子
原料：桑葚子100克，黑芝麻50克，雞蛋6個。
做法：首先將雞蛋煮熟后，去殼，與芝麻、桑葚子一并倒入鍋中加水煮熟即可食用。飲湯食蛋，每次吃一個雞蛋，每天3次，分2天食完。
功效：補血、益肝腎、生發烏發。適用于脫發、斑禿。
4、黑豆
原料：黑豆。
做法：黑豆用清水洗凈后，倒入煮鍋中，加入適量清水，小火熬煮，待黑豆被水浸入呈飽脹為度。撈出黑豆，加入少許鹽拌勻，裝入干凈的瓶內備用。每天2次，每次取5~6粒黑豆，用溫開水送服。
功效：生發、護發。適用于脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發。
擴展閱讀：養發護發，多吃五種食物
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