2019/4/26 16:58

7、薺菜

凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程，可以有效降低血壓。

薺菜的降壓作用是極佳的，但其采摘時要注意取用初春時節的幼苗，這樣才能產生最好的治療效果。其幼苗作菜食用，清香可口。

二、預防高血壓的幾種方法

1、心情開朗

預防高血壓應該保持開朗樂觀的心情，實踐證明，心情開朗、樂觀的人高血壓的發病率較高。

因此，預防高血壓應經常保持愉快的心情，并培養樂觀、開朗、幽默的性格，相反，如果終日處于興奮、緊張或憂傷之中，對雞毛蒜皮小事耿耿于懷，會導致心跳加快，血壓升高，血液粘度增加，這就容易導致高血壓的發生。

薺菜拌香干

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