2019/1/25 17:19

4、香蕉

常吃香蕉的人，心情變得非常健康愉悅，能有效的預(yù)防癌癥。需注意的是香蕉不能選購催化劑催熟的香蕉，這樣所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)大大的下降。

二、防癌的零食

1、黑巧克力

最新研究發(fā)現(xiàn)，巧克力竟能餓死癌細(xì)胞。更有許多研究證實(shí)，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。

2、水煮毛豆

其中的異黃酮可以預(yù)防乳癌。研究證實(shí)，毛豆還可以抑制胰腺癌腫瘤的擴(kuò)散。水煮毛豆鮮嫩甜美，而且沒有經(jīng)過可怕的加工過程。

五香毛豆

擴(kuò)展閱讀：毛豆的食用大全