2018/6/5 18:06

3、蜂蜜水

酒精在分解過程中易產生乙醛，若喝酒過多，乙醛在體內累積后易刺激神經系統，引發頭痛、頭暈、心慌、嘔吐等癥狀，若想緩解這些癥狀，可以喝點蜂蜜水來解酒。蜂蜜中含有的果糖成分有利于加速乙醇代謝，迅速分解體內酒精，達到解酒的目的。 

4、酸奶

喝酸奶能有效保護胃黏膜，喝酒之前喝點酸奶能讓胃內部表面附著一層薄膜，從而能延緩腸胃對酒精的吸收速度。另外，由于酸奶中含有豐富的鈣，因此酒后喝點酸奶還可以緩解酒后煩躁不安的癥狀。

5、西瓜

西瓜性涼、利尿，含有大量水分，喝酒之后吃點西瓜或喝點西瓜汁有助于清熱解毒、為身體降溫，還可以加速酒精通過尿液的方式排出體外。

自制酸奶

擴展閱讀：酸奶的自制方法

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