2017/10/19 17:51

5、板栗

板栗中的板栗子能夠補脾鍵胃，補腎，主要功效為養胃健脾、補腎強筋，對人體的滋補等功能。

6、海米

海米又叫做蝦米，其營養豐富，所含有的蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，并且這種食物適合冬季腎虛所導致的胃寒的人使用。

7、韭菜

韭菜性溫，所以具有補腎，解毒等功效，抵御胃寒也是具有一定功效，

8、辣椒

辣椒具有的辣味，在《藥性考》中記錄：溫中散寒，除風發汗，去冷癖，行痰逐濕。所以，其對于溫胃，驅走寒氣具有效的功能。

9、帶魚

帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸等多種營養成分，其具有補氣，養血，養肝等作用，對脾胃虛弱，消化不良者，具有有效的功能。

紅燒帶魚

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