2017/5/4 13:29

誤區五邊走邊吃

現今社會生活節奏很快，為節省時間，不少人會選擇在路上吃早餐，進而出現邊走邊吃甚至邊跑邊吃的情況。這其實很容易讓腸胃因為供血不足而出現消化不良的狀況，還有可能導致胃炎，甚至出現胃下垂。

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補救：每天早起15-20分鐘，平心靜氣地坐下來把早餐吃完。