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紅茶養胃還是傷胃?推薦3款養胃茶

2017/3/10 16:52

喝什么茶才養胃


自制大麥茶

1、丁香茶

丁香茶看似養胃茶的新貴,很多人都不了解丁香茶的養胃功效,其實只要對丁香深入研究一下就會發現,喝丁香茶養胃的習慣由來已久。古代宮廷女子常飲用丁香茶去除口氣,由腸胃不適導致的口臭,喝丁香茶特別管用。

丁香茶性溫,有溫中、降逆、養胃的功效,常喝丁香茶,可緩解腹部脹氣,增強消化能力,減輕惡心嘔吐。建議胃不好的人每天沖泡3-10g的丁香茶,飯前飯后飲用皆可,堅持一段時間,胃更好。

2、大麥茶

大麥炒熟然后泡水,每天服用能起到養胃的作用。大麥茶對滋虛補勞、消化谷物、止瀉以及消化不良都有很好的療效。

宜:胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。

忌:因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌,故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。

3、普洱茶

如果有嗜茶習慣的人,平時多喝普洱茶,普洱熟茶具有暖胃的功能。除了普洱外,紅茶也是個不錯的選擇,紅茶經過發酵后,對胃部的刺激減少,如果胃寒嚴重的,還可以加一塊生姜下去同泡。此外,女性們也可以根據自己的實際情況,加些玫瑰花、桂花下去,以增香調味。

有耐心的朋友,還能自己制作安全健康的奶茶,加入牛奶、糖等輔料,不僅能滿足味蕾所需,還能有消炎,保護胃黏膜的作用,對潰瘍的治療也有一定效果。

養胃要按體質喝茶

1、無發酵茶:綠茶不傷胃脾,但對運化不好,脾虛者喝多會消瘦、面色差、缺乏食欲、腹瀉。但對于胃卻大有裨益,飲用后可促排泄令大便順暢。所以喝綠茶能解毒甚至治腫瘤。

2、半發酵茶:對于脾虛消化不好者應喝紅茶、普洱茶,脾的運化就會得到改善。

3、全發酵茶:一般人如果對茶不太敏感,可吃半發酵的茶,寒熱體質都適合。

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