2016/11/30 17:37

3、兒童

不少人喜歡買羊肉回家自己燜煮或煲湯，全家一起食用。專家提醒，羊肉溫熱而助陽，小孩進補吃羊肉應謹慎，小孩的體質特別容易燥，不適合進補，也不宜吃羊肉，如果食用，嘗一兩塊即可，無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片，羊肉更適合成年人食用。

羊肉不宜與哪食物同吃？

1、忌與茶同食

因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。

2、忌與醋同食

酸味的醋具有收斂作用，不利于體內陽氣的生發，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

3、忌與南瓜同食

因為羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。在烹調羊肉時，也應少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。

4、忌與栗子同食

羊肉與栗子也不宜同食，因為兩者都不易消化，同燉共炒都不相宜，同吃還可能會引起嘔吐。

羊肉具有不少養生功效，滋補美味，很多人都喜歡。但是吃羊肉時也要留意飲食禁忌，這樣才能吃得更健康。