2016/10/19 10:19

6、幫助脂肪代謝

相比其它常見干果，栗子的碳水化合物含量更加豐富，這樣可以在食用的時候，給人們提供更多的熱能，以此來補(bǔ)充身體需要。

并且，通過吃栗子，能夠有效的幫助脂肪進(jìn)行代謝，在這代謝過程中，可以達(dá)到益氣健脾、厚補(bǔ)胃腸的作用。

7、幫助胎兒進(jìn)行生長

在日常生活中，孕婦其實可以食用一些栗子來調(diào)節(jié)保健身體，相比其它食物，栗子的營養(yǎng)更加豐富，孕婦的飲食又有很多需要注意的地方。

在栗子中有較多的蛋白質(zhì)、糖分、維生素、礦物質(zhì)、葉酸等，這些常見的營養(yǎng)物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，對于預(yù)防胎兒發(fā)育不良有非常好的幫助。

 
無油香菇栗子雞