2016/2/29 10:13

8、蘋 果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中富含大量的水分和保濕因子，可以對皮膚起到保濕作用。它富含的維他命C還能夠抑制黑色素沉淀，淡化面部雀斑及黃褐斑。蘋果里果酸成分可以使毛孔通暢，有著祛痘效果。

總的來看，蘋果的美白功效是十分好的。中醫上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃水果有利于身體吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得過多，使糖轉化為脂肪在體內堆積，所以吃蘋果盡量選擇在下午前，要么是飯前半小時，要么是飯后半小時。

果干蘋果包