2016/2/18 16:52

2、即食果蔬片

即食果蔬片的營(yíng)養(yǎng)看點(diǎn)：

曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)的菠蘿片、香蕉片，現(xiàn)在看來(lái)是各種即食果蔬片中最不符合健康要求的了，它們的能量和糖分都比較高。現(xiàn)在，蘋(píng) 果、胡蘿卜，甚至平菇和姜都能被加工成好吃的即食休閑食品，采用低溫真空干燥工藝生產(chǎn)，果蔬的營(yíng)養(yǎng)損失小。

多吃無(wú)益，因?yàn)槭卟撕退难a(bǔ)充還是以新鮮為最佳，不喜歡果蔬片的味道也可以選擇自己榨鮮果蔬汁來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng)。

健康果蔬汁