2016/2/18 16:51
10、藍莓
研究表明，藍莓是一種含抗氧化物質最高的水果。藍莓的顏色源于花青素的色素，而其抗氧化物質可以中和可引起慢性疾病的自由基，有效地抵御癌癥、心臟病等疾病的發生。
另外，它還可起到防止尿管感染的作用。每天食用對于免疫系統的穩固非常有效。
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2016/2/18 16:51
10、藍莓
研究表明，藍莓是一種含抗氧化物質最高的水果。藍莓的顏色源于花青素的色素，而其抗氧化物質可以中和可引起慢性疾病的自由基，有效地抵御癌癥、心臟病等疾病的發生。
另外，它還可起到防止尿管感染的作用。每天食用對于免疫系統的穩固非常有效。
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