2018/10/15 15:22

6.含碘的食物適量吃，胎兒發育才正常

孕期碘缺乏會影響胎兒的智力和體格的發育，雖然我們現在平時吃的鹽都含碘，但孕媽每天的需求比一般成人更多75μg，所以僅僅食用碘鹽還不能滿足準媽媽和寶寶兩個人的量，所以建議每周吃1~2次海產品作為補充，如海帶、裙帶菜、紫菜、淡菜等。

孕婦不能吃哪些食物 孕婦飲食宜忌

相信大家都知道孕婦的飲食尤其需要小心，哪些食物是不適合孕婦食用的呢？一旦吃錯了食物不僅給孕婦造成傷害，還會對寶寶的健康有影響！所以這些孕婦們不能吃的食物一定都要了解清楚了哦，看看小編給大家搜集的這些不利孕婦的食物吧！

1）忌高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。

2）忌高鈣飲食

孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦過量的補鈣，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利于健康地生長發育。

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